Stage de YOGA de l'alignement inspiré du Yoga Iyengar en Dordogne, à la carte, du 20 au 26 juillet 2025.
Un havre de paix
pratiques douces du soir, pranayama, relaxation et régénération profonde
Un havre de paix
Cinq heures de pratique par jour, des repas végétariens, un cadre idyllique, la possibilité de se reposer, de se promener, ou de visiter les sites périgourdins l'après midi... une ambiance de bienveillance et de convivialité, n'hésitez plus et venez vous régénérer !
Le stage aura lieu du lundi 21 juillet 2025 au vendredi 25 juillet 2025 (arrivée des stagiaires le dimanche 20 juillet 2025 en fin d'après midi et départ le samedi 26 juillet 2025 au matin).
Ce stage est ouvert aux niveaux débutant ou intermédiaire, aux personnes souples ou moins souples... l'une des caractéristiques du yoga que JYOTIS transmet étant de s'adapter à chacun, notamment par l'utilisation de supports.
Programme :
9H - 12H : pratique posturale adaptée à chacun
12H : repas puis temps libre
17H00-19H00 : Pranayama relaxation régénération profonde
TARIFS :
Cours :
- 450€ / personne pour 5 jours complets de pratique
- 100 € par personne par jour
Hébergement et restauration :
- 495€ / personne en chambre partagée (trois à quatre lits) pour les 6 nuitées,
les 6 collations du matin, les 5 déjeuners et les 6 dîners.
- 83 € par personne par jour
- 555€ / personne en chambre individuelle pour les 6 nuitées, les 6 collations
du matin, les 5 déjeuners et les 6 dîners.
- 93 € par personne par jour
- 615€ / personne en chambre Deluxe individuelle pour les 6 nuitées, les 6 collations du matin, les 5 déjeuners et les 6 dîners.
- soit 103 € par personne par jour
Repas végétariens composés à partir de produits frais et locaux.
Les repas nous sont concoctés et livrés frais chaque jour, cependant chacun participe pour réchauffer les plats, mettre la table, la débarrasser, mettre la vaisselle au lave vaisselle et laver les plats.
Vous pouvez être logés et / ou prendre vos repas à l'extérieur. Vous pouvez ne participer qu'à quelques séances / jours (devis sur demande dans ce cas, en précisant vos dates)
Draps et serviettes fournis pour 20€ de plus.
Des prises en charge financières sont envisageables, n'hésitez pas à nous contacter à ce sujet.
Comment venir ?
Aéroport de Bergerac
Gares SNCF de Périgueux ou Bergerac ou Le Bugue ou Lalinde
Transfert aller / retour aéroport ou gare / Courteilles : 50 euros
En voiture - adresse : "Les Courteilles" 24510 Saint Laurent des Bâtons
Des covoiturages seront organisés entre les stagiaires.
Intervenante :
Stéphanie Brunet, découvre le Hatha Yoga en 2006 grâce à Patricia Hoarau, parallèlement à son activité d'artiste lyrique.
De 2010 à 2012, Stéphanie se forme intensivement à l'enseignement du
Yoga d'inspiration Iyengar auprès de Céline Miconnet à l'Institut
Himayoga (7, rue Chaptal 75009 Paris). Elle obtient son diplôme de
Professeure de yoga en juin 2012.
Depuis, Stéphanie continue à se former, en suivant des cours, stages et
ateliers, notamment auprès de Alex Onfroy, Susana Villena, Annie Baude,
Valeria Bottari, Toni d'Amelio et Garth mac Lane. Son chemin de vie conduit
naturellement Stéphanie à se perfectionner dans l'approche thérapeutique du
Yoga Iyengar.
Proche d'Amma depuis 2008, Stéphanie transmet et mêle dans son enseignement la précision de l'alignement postural du Yoga de l'alignement inspiré du Yoga Iyengar avec un travail axé sur la respiration inhérent au Hatha Yoga et à son expérience de chanteuse lyrique, tout cela accompagné d'une grande bienveillance et d'une attention portée à chacun.
Stéphanie, fondatrice de JYOTIS est aussi coache professionnelle, coache d'artistes, formatrice de professeurs de Yoga, et metteure en scène.
Le hameau de Courteilles se situe au cœur du Périgord blanc - entre Bergerac, Périgueux et Sarlat - dans un cadre unique, calme et silencieux, vaste, en pleine campagne.
Marie, Nantes
J'ai particulièrement apprécié l'équilibre entre la pratique et les moments de convivialité et de détente., mais aussi l'équilibre au sein de la pratique elle même, entre les pratiques toniques du matin et les moments d'intériorisation du soir. Je suis rentrée chez moi en pleine forme et complètement ressourcée. Stéphanie a l'art de s'adapter à chacun, quelque soit sa problématique, et cela est particulièrement précieux je trouve. Le lieu du stage est parfait, ressourçant, calme, et très beau, et les repas sont frais et équilibrés. Je vous recommande donc de participer, et j'espère d'ailleurs refaire le prochain stage.
Témoignage
Jean François, Paris
J'ai trouvé les cours parfaitement équilibrés avec un démarrage plus tranquille et adaptés à une reprise éventuelle, et un crescendo vers l'intensité. Le rythme dans la journée était tout aussi équilibré, tu as insisté sur le yin et le yang. Ça marche très bien, et c est source d'inspirations. Aussi, en venant aux cours, on fait des asana que l'on n'aime pas forcément, cela nous "oblige" et nous fait progresser. Les ateliers à 2 ou 3 sont parfaits pour progresser, et permettre aux élèves de se connaître et faire tomber les barrières si toutefois il y en avait. Au delà des petites victoires - comme pour moi mieux comprendre l'équilibre en Sirsasana - l'énergie dégagée chez toi et au travers du stage, les jeux de cartes, et l'atmosphère amicale et familiale rendent l'expérience unique. Alors merci.
Laure, Périgueux
De mon côté, j'ai participé au stage en étant "extérieure" c'est à dire que j'ai juste fait la partie cours du stage. Cela m'a énormément apporté au plan de ma pratique personnelle. Je faisais en effet du Hatha Yoga classique ailleurs et là, j'ai découvert tous les alignements Iyengar... quelle précision et quels bienfaits pour le corps et l'esprit ! Du coup j'ai pu intégrer tout cela à ma pratique habituelle dans les cours que je prends le reste de l'année. Malgré le fait que je ne faisais pas partie du "groupe" tout le monde a été très accueillant et bienveillant avec moi et j'ai notamment beaucoup aimé les déjeuners conviviaux sous le tilleul. Merci beaucoup Stéphanie, je reviendrai avec plaisir.